子育ては楽しく、我が子は可愛いはずなのに・・。
原因もわからず、泣き止まない子どもと二人きり、誰も相談できず、孤独で不安な日々。
育児書を読んでも、できていないことばかりが目につき焦り、自分の育て方が間違っているのでは？
ちゃんと育てられるのか？この日々が一生続くような気持ちになる。
あるお母さんに「育児書や指導はいらない、共感してほしいだけ」と言われました。
実際に子育中の先輩ママたちにアンケートにご協力を頂き、リアルな気持ちを14 のカテゴリー別に
Q&A 形式で掲載しました。
栄養士として食育指導をするだけでなく、自分自身も母乳がでない等に悩み、孤独や不安を感じながら、
二人のお子さんを育てた中塚由子先生自身の体験からのメッセージ本です。
月間100 人を超える育児相談を受ける中で生まれた「そのひと言で救われた」「気が楽になった」
「自分だけじゃなかった」とママたちに絶賛された魔法の言葉を散りばめました。
さらに「育脳レシピ」として簡単で栄養がとれて、育脳にも繋がる11 のレシピも掲載。
先輩ママからの温かいメッセージや時には爆笑のエピソードなど、ママたちのあるある！
ネタが満載。気持ちが楽になる、ひとりじゃないと思えるママ必読の心温まる一冊です。
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| ＜掲載内容＞ |
中塚先生からのメッセージ
「ママたちを救った魔法の言葉」
Q&A
1. おっぱい・ミルクの悩み
2. なかなか寝ない
3. 泣き止まない
4. 断乳について
5. 離乳食について
6. 幼児食について
7. 歯みがき
8. 一歳までの育児疲れ・ストレス
9. 子どもとの接し方
10. 夫から言われてムッとしたこと
11. 夫にしてもらったり、言われて嬉しかったこと
12. 仕事のこと
13. 二人目、三人目を出産したとき
14. 男の子ならではの悩み |
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先輩ママからのメッセージ
子育てで本当に大切なこと
私が思う育脳レシピ
・だしのとり方
・だしをとった後の
混合削り節で作る佃煮
・簡単だしで作った具だくさんみそ汁
・大麦入りごはん
・大麦入り黒豆ごはん
・戻さないで作る簡単こうや豆腐の煮物
・噛む力が育つこうや豆腐
・こうや豆腐と野菜のミルク煮
・炒り豆腐風
・肉団子の和風トマト煮
・こうや豆腐の磯部揚げ
・こうや豆腐のから揚げ |
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栄養士・食育アドバイザー
中塚由子先生と50人のママたち
（ママを救った魔法の言葉たち） |
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ISBN 978-4-9903615-7-0
C0077 1300E
定価： 本体1,300円 +税
銀河出版舎 発行
→本文のサンプルを見る
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上記番号とタイトルで全国書店でもご注文いただけます。 |
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育児中のママ達が答えてくれたアンケートを元に14のカテゴリー別にQ&Aにまとめました。
ママの本音のエピソード、涙と笑いの奮闘をお好きなところからお読みください。 |
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| 「泣き止まない」「寝ない」「おっぱいのこと」「育児疲れ」「離乳食について」や「歯みがき」等、育児で悩みが多い14のカテゴリのQ&Aです。 |
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| 栄養士・食育アドバイザーとして簡単で栄養がとれる育脳レシピをご紹介。簡単なだしの取り方、オススメの食材など11種類のレシピを掲載しています。 |
| プレスリリース |
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